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[ Notícia 5345 ]
23/11/2016
Terceira Idade aproveita o Projeto Bom Dia em Rio das Ostras
Aulas de ginástica e vôlei adaptado movimentam as areias de Costazul
O Projeto Bom Dia, da Secretaria de Esporte e Lazer da Prefeitura de Rio das Ostras, está transformando o dia-a-dia e garantindo a qualidade de vida de muitas pessoas. Destinado basicamente à Terceira Idade, o projeto é oferecido, todas as manhãs, nas praias do MunicÃpio e desenvolve atividades fÃsicas como ginástica, hidroginástica, alongamento e vôlei adaptado.
De acordo com o professor Thiago Gastin, todas as atividades realizadas são para proporcionar o bem-estar das pessoas. "Procuro passar exercÃcios que sejam úteis para a vida de cada participante, sempre respeitando a individualidade de cada um. Fazemos um trabalho para fortalecimento de pernas, abdômen e regiões lombares, visando também a melhora da postura e das condições cardiorrespiratórias", declarou.
Esbanjando vitalidade, Abigail da Silva Souza, de 87 anos, uma das integrantes do Projeto, conta sobre a importância dessas atividades. "Estou no Bom Dia há 15 anos e o projeto me ajudou muito a voltar a andar depois de ter tido um derrame. Na época o professor Mauro Bastos me incentivou a começar as atividades aos poucos e, hoje, posso dizer que não tem coisa melhor", disse.
O casal Norma dos Santos e Nilo Sergio dos Santos está participando do Projeto há três anos e não pensa em sair. "Acho o Bom Dia excelente porque ganham a cidade, o governo e a população, que pode desfrutar de um projeto que melhora a qualidade de vida dos cidadãos. Não conheço outra cidade que proporcione atividades assim", declarou Norma, enquanto seu marido completava com outros benefÃcios proporcionados.
"Trabalhamos a parte funcional, temos a nossa mobilidade valorizada e esvaziamos os postos de saúde da cidade porque estamos sempre cuidando da saúde", informou Norma enquanto seu marido Nilo completava: "Essa é a melhor terapia que podemos fazer. Muito melhor que um consultório, um analista ou qualquer remédio. Aqui também formamos amizade e relaxamos de forma bem proveitosa", finalizou.
O projeto Bom dia é realizado nas Praias de Costazul, Centro, Cidade Praiana e na Lagoa de Iriry.
VÔLEI ADAPTADO - Para atender aos atletas da terceira idade, o vôlei adaptado, criado pelo saudoso professor Mauro Bastos, é diferenciado. Os atletas podem segurar a bola e arremessar para o seu companheiro. No terceiro "toque", o atleta deve ultrapassar para o lado adversário da quadra. Os pontos são feitos quando a bola toca o chão. No caso do saque, ele pode ser realizado de qualquer lugar da quadra, inclusive de dentro dela.
INSCRIÇÕES - Quem quiser participar deste projeto é só procurar o Departamento de Inscrições na sede da Secretaria de Esporte e Lazer, localizada no Centro Esportivo Chico Leite - Rua Irmã Faustina, s/ nº ou nas unidades esportivas de sua preferência. O horário de atendimento é das 9h às 16h. Menores de 18 anos devem comparecer com seus responsáveis.
Vale lembrar que a renovação de matrÃcula somente poderá ser feita no Centro Esportivo Chico Leite.
Os documentos necessários para inscrição são: duas fotos, fotocópia da carteira de Identidade ou da Certidão de Nascimento, atestado médico recente, declaração escolar para os menores de idade e comprovante de residência.
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