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Ano 28 | Rio das Ostras, 20/06/2026

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[ Notícia 281 ]

29/04/2009

Moradores de Rio das Ostras aprendem a combater a hipertensÃ§Ã£o

As pessoas receberam um tempero de ervas, desenvolvido pelas nutricionistas da rede municipal, para substituir o sal no preparo dos alimentos

O Centro de SaÃºde de Nova Cidade recebeu a comunidade no Ãºltimo dia 25 para conscientizar os moradores sobre o problema da hipertensÃƒÂ£o arterial. O evento marcou o Dia Nacional de PrevenÃƒÂ§ÃƒÂ£o e Combate a HipertensÃƒÂ£o Arterial, 26 de abril, e trouxe orientaÃƒÂ§ÃƒÂµes sobre o controle e prevenÃƒÂ§ÃƒÂ£o da doenÃƒÂ§a, com verificaÃƒÂ§ÃƒÂ£o da pressÃƒÂ£o arterial, informaÃƒÂ§ÃƒÂµes mÃƒÂ©dicas e nutricionais.
Ã¢â‚¬Å“Minha pressÃƒÂ£o estÃƒÂ¡ alta. Ouvi a mÃƒÂ©dica e vou me cuidar maisÃ¢â‚¬Â, disse a moradora do Liberdade, Odete OlegÃƒÂ¡rio, de 78 anos.
A mÃƒÂ©dica Liza Negreiros, coordenadora do Programa Municipal de Controle da HipertensÃƒÂ£o e Diabetes Ã¢â‚¬â€œ Hiperdia explica que 23% dos brasileiros sofrem de pressÃƒÂ£o alta.Ã¢â‚¬Å“As mulheres atualmente estÃƒÂ£o sendo mais acometidas. A hipertensÃƒÂ£o arterial torna-se mais comum com a idade. Entre os idosos, esta proporÃƒÂ§ÃƒÂ£o ÃƒÂ© muito maior, equivalendo a um em cada dois idososÃ¢â‚¬Â, explica a coordenadora.
As pessoas tambÃƒÂ©m receberam orientaÃƒÂ§ÃƒÂ£o de nutricionistas e puderam conhecer a quantidade de sÃƒÂ³dio presente em diferentes tipos de alimentos. A equipe distribuiu um sal de ervas Ã¢â‚¬â€œ uma mistura de temperos com somente um quarto de sal Ã¢â‚¬â€œ para ser utilizado no preparo diÃƒÂ¡rio dos alimentos.
Sobre a hipertensÃƒÂ£o ÃƒÂ© importante saber:
??Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ A pressÃƒÂ£o arterial pode variar durante o dia. Em alguns casos, ÃƒÂ© preciso medir a pressÃƒÂ£o arterial nos diversos horÃƒÂ¡rios do dia.
??Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ A pressÃƒÂ£o alta muitas vezes ÃƒÂ© hereditÃƒÂ¡ria, mas outros fatores podem contribuir para seu aparecimento, como obesidade, ingestÃƒÂ£o excessiva de sal, bebidas alcÃƒÂ³olicas e inatividade fÃƒÂ¬sica.
??Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ A prÃƒÂ¡tica de atividade fÃƒÂ¬sica ajuda a baixar a pressÃƒÂ£o. Deve-se sempre procurar orientaÃƒÂ§ÃƒÂ£o mÃƒÂ©dica antes de se iniciar uma atividade fÃƒÂ¬sica.
??Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ Ã‚ NÃƒÂ£o ÃƒÂ© necessÃƒÂ¡rio ingerir a comida totalmente sem sal. SÃƒÂ³ nÃƒÂ£o pode exagerar!

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Tradução do site para:

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Fundado em 12 de outubro de 1998, por Marcelo Teles, o Portal Rio das Ostras é o portal pioneiro de toda região da Costa do Sol e um dos primeiros do Brasil a abranger conteúdo sobre localidades.

Na época da criação do Portal Rio das Ostras sequer existia provedor de internet em Rio das Ostras e era necessário utilizar um provedor da cidade vizinha, por conexão discada. Meses depois, Marcelo Teles abriu as portas do primeiro Cyber Café de Rio das Ostras, o que possibilitou a muito visitantes e moradores a terem acesso a web. Em seguida, trouxe a conexão via satélite para o município. Meses depois, em parceria com o Provedor Terra, expandiu o acesso para as residências e empresas da cidade. Pioneirismo digital, cidade bem mais divulgada!

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